Dhyan Mudra Karne Ke Fayde- कैसे करे ध्यान मुद्रा

By | February 26, 2018

Dhyan Mudra Karne Ke Fayde

Hello Dosto, aaj hum bat kar rhe hai dhyana mudra benefits, hum yogasana ghar me hi yoga kese karte hai usme se yogasana me se ek yoga Dhyan Mudra bhi hai. Jise log sbse adhik krte hai or iske labh hum apko btane ja rhe hia ager aap rtojana ghar me hi subha ko uthe waqt dhyan mudra karenge to aapka shareer pure din chust or tandrus rhega. Ilsiy hum apkoe aaj apne page pr dhyan mudra batne ja rhe hai ye dhyan mudra kese karte hai or iske labh kya kya hai? to dosto apko sbse phle hmare is lekh ko pira padna hoga ydi aap sach me hi dyhan mudra karne me dilochaspi rakhte hai to apko hmare sath jude rhna hoga or pane dosto me bhi is lekh ko share kar skte hai taki aap ke sath sath apke dost, rishtedar wo bhi is yoga ka labh utha ske. Dosto is yoga ko krne ka sbse bda fayda ye he ki ap pure din chust or furtile rahenge kyoki dhyan mudra ek esi chij hai manlo hum koi bhi kam kar rhe hai to ager usme mhara dhyan nahi rha to us kam ka koi fayda nhai hai isliy hme us kam me 100% dhyan hona chhaiy bhut se log aise hai ki wo ghar se bahar jate he lakin wo apna wallet, lunch, rumal ye koi bhi chij bhul jate hai kyoki wo dhyan nahi rhta unke. Isliy hum sabhi ko dhyam mudra karne ki jrurt hai.

Kese Kre Dhyan Mudra

To aapko sbse phle dhyana mudra steps ke bare me janna hoga. Fir aap uske bad kahi apr bhi apne dhyan lga kar beth skte ahi ghar me, garden me ya kisi bi saaf jgah pr hum apna dhyan mudra ke kam ko ajjam de skte hai. Dhyan mudra krne ke liy jruri nahi hai ke koi GYM ya kisi baba ka institute ho hum ghar me hi dhyan mudra kar skte hai. Or apni yogasana ko pura complete kar skte hai, lakin apko yad rhe ki dhyan mudra ko sahi or thik trike se krn es ehi dhyan mudra hoti hai hme dhyan mudra krte samay dhyan mudra pr pura dhyan hona chahiy, nahi to dhyan mudra ko hum thik se nahi kar skte. Iske liy hme dhyana mudra hand position kaha hona chahiy ke bare me jankari karni chahiy.

Dhyan Mudra Karne Ke Labh

Sbse phle hme how to do dhyana mudra ke bare me padhna chahiy or aap bilkul sahi jgah pr ho hum apko aaj dhyan mudra karne ke labh ko btane ja rhe hai aap ab ghar me hi dhyan mudra ki yoga ko anjam de skte hai.

  • ध्यान मुद्रा करने से हमारा शरीर मजबूत बनता है |
  • ध्यान मुद्रा करने के लिए हमे साफ जगह का होना जरूरी है |
  • ध्यान मुद्रा करने से हमारा दिमाग तेज़ होता है |
  • हमे खुश होने के लिए रोजाना ध्यान मुद्रा करनी चाहिए |
  • ध्यान मुद्रा करने से हमारा गुस्सा समाप्त हो जाता है | और हम एक सज्जन व्यक्ति बन सकते है |
  • अपने खून में बढ़ोतरी करने के लिए रोजाना सुबह को ध्यान मुद्रा करनी चाहिए |
  • दिमाग की शक्ति बढ़ती है और याददाश्त भी तेज़ होती है |
  • ध्यान मुद्रा करने से शरीर में दर्द भी काम होता है |
  • शरीर में ताक़त मिलती है और हमारा खून तेज़ होता है |
  • ध्यान मुद्रा करने के और भी बहुत से फायदे है |

Dhyan Mudra Karne Ka Trika

Jesa ki hmne apko uper apko benefits of dhyana yoga ke bare me btaya ke dhyan mudra krne ke bhut se labh oar fayde hai isliy hm sbko rojana dhyan mudra karni chahiy, to apko dhyan mudra krn eke liy dhyan mudra ke liy pura ja lena chhaiy ke kaha hath rakhna hai kaha per kaha sir to iske liy apko dhyana mudra images download krne ki jrurt hai taki aap image ko dekh kar pura janch ske. to ab aap ghar me hi dhyana mudra yoga kar skte hai or apni dimag ko tez kar skte hai isliy apko hum rojana dhyan mudra krne ki jrurt hai. Lakin apko sbse phle dhyana mudra ke bare me pura gyan hasil kar lena chahiy taki aap kahi pr bhi fse nahi or kahi pr  bhi jane ki jrurt nahi. Dosto aaj hme jana Dhyan Mudra Karne Ke Fayde to aage ke gyan ke bare me hmare page se jude rhe. 

Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *